¿Cómo cuidar de tu salud durante los vuelos largos en tu día a día de trabajo como TCP?

Cuidarte y vigilar tu salud durante largos vuelos podría ser un desafío para los Tripulantes de Cabina de Pasajeros… ¡Pero no para nuestros alumnos del curso TCP! Este artículo ofrece consejos sobre cómo mantener una buena salud física y mental durante una jornada de trabajo como auxiliar de vuelo.

1. Hidratación: Mantente bien hidratado bebiendo suficiente agua durante el vuelo.
2. Alimentación Saludable: Opta por comidas saludables y ligeras antes del vuelo, para mantener tu energía.
3. Ejercicio y Estiramientos: Realiza ejercicios y estiramientos durante el vuelo para prevenir la rigidez y mejorar la circulación.
4. Descanso Adecuado: Asegúrate de descansar adecuadamente antes y después de los vuelos.
5. Manejo del Jet Lag: Adopta estrategias para manejar el jet lag, como ajustar tus horarios de sueño y exposición a la luz.

Vigilar tu salud es esencial para el desempeño óptimo como TCP. Inscríbete en nuestro curso de formación y aprende cómo mantener una buena salud en tu carrera como Tripulante de Cabina de Pasajeros.

Nuestro curso Tripulante de Cabina de Pasajeros TCP te prepara para que tengas las mayores posibilidades de encontrar trabajo como auxiliar de vuelo TCP. Además, disponemos de una orientación laboral tras el curso que podría ser clave para que sigas los pasos de más de 7000 alumnos que encontraron sus alas junto a nosotros.

¿Vas a dejar volar esta oportunidad?

Si quieres saber más, acércate a cualquiera de nuestros centros o pregúntanos directamente a través de nuestro formulario web. En breve, uno de los asesores de tu provincia se pondrá en contacto contigo. ¡Te esperamos!